Kettlebell: Ponte en forma con ejercicios simples y eficaces

Kettlebell Ponte en forma con ejercicios simples y eficaces Antes de empezar con tu rutina de ejercicios es importante que realices un calentamiento de unos tres a cinco minutos que te ayudar a ir subiendo la frecuencia cardaca poco a poco y a calentar los msc

  • Title: Kettlebell: Ponte en forma con ejercicios simples y eficaces
  • Author: The Blokehead
  • ISBN:
  • Page: 124
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  • Antes de empezar con tu rutina de ejercicios es importante que realices un calentamiento de unos tres a cinco minutos que te ayudar a ir subiendo la frecuencia cardaca poco a poco y a calentar los msculos Caminar, hacer estiramientos o saltos, pueden ser un buen calentamiento Hacer ejercicio sin calentar previamente supone exponerse a lesiones y calambres musculares, as como problemas cardacos Por lo tanto, asegrate de realizar un buen calentamiento.

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      Posted by:The Blokehead
      Published :2019-08-22T23:35:11+00:00

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  • 568 Comments

  • Libro muy malo, solo dos fotografías a blanco y negro, nada explícito. Una tomadura de pelo. Ténganlo en cuenta. El que avisa


  • El libro esta bien, en general. Le faltan ilustraciones de cada ejercicio para hacerlo más completo, y tener un soporte visual.


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